Ob Depression, Ängste, Erschöpfung, Probleme im Job oder mit dem Partner; mit uns finden Sie eine Lösung und neues Wohlbefinden...
Es kommt vor, dass man zu einem Problem keine Lösung findet oder das Gefühl hat, dass es so nicht weiter gehen sollte. Als erfahrener
Therapeut gehe ich einfühlend und achtsam auf Ihre Probleme ein - und wir finden mit den besten existierenden Techniken eine Lösung, die zu Ihnen passt und dauerhaft hilft; und das möglichst
schnell.
Erfahren Sie mehr zu den modernsten und effektivsten Therapiemethoden , die mehr bieten, als wochenlang ohne Ergebnis und Besserung über
Probleme zu reden. Wir arbeiten jederzeit auf dem neusten Stand der wissenschaftlichen Forschung; auch nach 17.30 Uhr und am Wochenende.
Sie bekommen innerhalb von kurzer Zeit einen Ersttermin. Diese erste Sitzung ist für Sie völlig unverbindlich und kostenfrei. Danach schauen wir, ob eine Lösung innnerhalb kurzer Zeit -4
bis 5 Sitzungen- möglich wäre (Kurzzeit-Therapie), oder länger gearbeitet werden sollte.
Wir würden uns freuen, Ihnen helfen zu können...
Dipl.-Psychologe Didi Schmidt
Welche Psychotherapie passt für Sie und Ihr Thema? Lösungsorientiert-Systemisch, Verhaltenstherapie oder Tiefenpsychologie?
Ziel moderner Psychotherapie ist es, möglichst schnell Ihr geistiges, seelisches und körperliches Wohlbefinden wieder herzustellen und Sie wieder Kontakt mit ihrer Kraft und Lebensfreude bekommen.
Aber welche Ansätze und Techniken passen für Sie? Systemisch-Lösungsorientierte Verfahren, Kognitive Verhaltenstherapie und moderne Weiterentwicklungen hiervon (3.Welle/Achtsamkeit), tiefenpsychologische Verfahren oder eine Mischung? Schauen Sie sich um...
Verhaltenstherapie(kognitiv/3.Welle)
Während der letzten 20 Jahre wurde die Verhaltenstherapie weiterentwickelt; diese Therapieverfahren, die nicht nur Gedanken miteinbeziehen, werden unter dem Namen „3. Welle der Verhaltenstherapie” zusammengefasst. Weiter lesen..
Lösungsorientiert-Systemisch
Der lösungsorientierte systemische Ansatz geht von dem Standpunkt aus, dass vor allem hilfreich ist, sich auf positive Ziele, Ressourcen und auf Ausnahmen (vom Problem) zu konzentrieren. Weiter lesen...
Tiefenpsychologie
Eine zentrale Vorstellung der Tiefenpsychologie ist, dass „unter der Oberfläche“ des Bewusstseins in den Tiefenschichten der Psyche weitere, unbewusste Prozesse ablaufen, die das bewusste Seelenleben stark beeinflussen. Diese gilt es bewußt zu machen.Weiter lesen..
Stress-Therapie und Achtsamkeitsentspannung
In unseren Einzelsitzungen lernen Sie die zur Zeit wirksamsten Techniken und Methoden zur Stressreduktion und Stessbewältigung aus dem Achtsamkeitsbereich kennen (MBSR etc).
So können Sie Ihr Stresslevel bewusst selbst steuern und dauerhaft auf einem Niveau halten, das Ihnen ein gesundes und zugleich entspanntes Leben ermöglicht - und damit Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensfreude langfristig selbst sichern. Ein gutes achtsames Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention!
Paartherapie (Lösungsorientiert)
Trotz aller guten Vorsätze läuft in Liebesbeziehungen und Ehen nicht immer alles nach Plan – werfen Sie jedoch nicht gleich das Handtuch, weil Ihnen und auch dem Partner derzeitig die Lösung für das Problem fehlt.
Was auch immer Sie belastet - gehen Sie als Paar den Weg der Lösungsfindung einfach gemeinsam!
Einfach anrufen, immer erreichbar: 015221974639
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